Mam taką OMELIĘ i chce wiedzieć jak wyglądają tabletki w środku jaki mają smak itp. I czy ktos z was ma taką fotke. A i jeszcze jedno pytanko: Do czego jest zaliczany NAPOSIM??
Idz zobaczyc jak wygladaja treningi tych styli tam gdzie masz zamiar chodzic i wybierz to co ci bardziej odpowiada. "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."
Co piszesz? ze masz 2 miesiace starzu na silowni? To nie starz, Ty dopiero wiesz jak wygladaja ciezarki, bez urazy. Starz 2-3 lata, min 21 lat. Wtedy napisz.
poszukaj cwiczen ogolnorozwojowych, zlozonych....zalezy jakie masz te 'hantelki' - zobacz jak wygladaja thrustersy, wykroki, wskakiwanie na podest, sprinty, spiecia na pilce, utrzymywanie rownowagi na pilce - urozmaicaj cwiczenia: wykonuj np martwy ciag na jednej nodze, pompki z wioslowaniem na hantelkach.... tak ogolnie mozna tylko powiedziec
Nie rozumiem co AMULET wiec napisze to po swojemu Zmień nieco swój plan. Za mało czasu na regenracje. Widze ze wolisz robić 4 dniowy plan. Rozplanuj to tak: Pon. Klatka + tric Wt. Plecy + bic czw. barki piąt. nogi Jak wyglądają twoje aeroby?
15 lat, to on raczej nie ma to zobacz sobie jak wyglądają 16sto latki w Stanach mi jedyne co się wydaje to to, że on waży więcej niż 79kg a siły tylko pogratulować i zazdrościć
jeśli nie chce ci się iść i osobiście sprawdzić jak wyglądają pierwsze treningi i czy ci się to będzie podobało to raczej jest mało prawdopodobne ż będzie ci się tam w ogóle chciało chodzić
daj foty jak wygladaja! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM
a wiec wiem jak wygladaja serie i powtorzenia ;) teraz mam pytanie, jaki ciężar ? 80%maxa? czy progresyjnie zwiekszajac ciezar ?? 12-70kg 9-80kg 6-90kg 6-100kg ?? czy 12-90kg 9-90kg 6-90kg 6-90kg ??